42歲被認成大學生❗️五味子水的逆襲真相

黃帝內經》說 「五穀為養，五果為助」 ，五味入五臟，而五味子，正好集五味於一身，剛好就是調理五臟、養yan安/神的一把好手~特別適合女生日常煮水溫養🌿

🌸 今天分享6種五味子飲的實用搭配：

1️⃣ 氣皿雙補

適合：溫和補氣皿，改善手腳冰涼，適合久坐族，缺乏運動的上班族，換季臉色蒼白易疲勞的寶子

2️⃣ 安神助眠

適合：潤/肺安shen，適合淺眠，用腦過度及焦慮多夢的寶子

3️⃣ 清潤抗燥

適合：潤燥生津，緩解皮膚乾燥，適合換季咽/喉干癢、長期在空調房的寶子

4️⃣ 疏gan解郁飲

適合：疏解鬱氣，改善壓力大肝.火旺冒痘、經前易煩燥、乳房脹痛的寶子

5️⃣ 輕盈祛濁飲

適合：建脾排shi，改善晨起水/腫，適合易水zhong、D謝慢、舌苔厚膩的xu胖體質的寶子

6️⃣ 瑩透玉肌飲

適合：抗yang化養護，提亮an沉膚色。適合長期熬夜、眼睛乾澀的電腦族

❌五味子食用禁忌：

- 糖尿bing人群慎用, 可能影響用藥效果

- 過M體質不宜

- 孕婦🤰及嬰兒👶忌食用

- 月干🔥旺盛人群禁忌食用

- 經期女性不建議食用

💡小貼士：五味子微酸，可根據口味加少量蜂蜜或紅糖調味，但糖尿bing患慎加。建議連續飲用3天停1天，避免過補。

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