春季養脾胃，多喝羊肚菌湯，老少皆宜❗️

有沒有寶子像我一樣愛喝冷飲，還經常熬夜，導致脾.胃xu弱。脾胃乃後天之本，一旦xu弱就會出現吸收差、此時進補反而容易xu不受補。調.理之道，應先健脾後補氣血。

👉 羊肚菌，被譽為「菌中之王」：

✅ 性質平和，味道甘甜，老少皆宜

✅ 富含人體必需的胺基酸和維生素

✅ 養脾胃的優選，助消化、健脾胃和增強免疫力

🌸 10種羊肚菌養生又有營養的搭配，一起來試試看吧

1️⃣ 羊肚菌石斛湯

適用：滋/陰潤.肺，增.強免/疫力，適合體xu、易/疲.勞者

2️⃣ 羊肚菌太子參湯

適用：益qi健/脾、增.強體質，適合體xu、食/欲不.振者

3️⃣ 羊肚菌黃芪湯

適用：補qi養/陰，增.強免/疫力

4️⃣ 羊肚菌土雞湯

適用：滋/補元.氣，補.益精xue，適合熬/夜、體質xu弱者

5️⃣ 羊肚菌蟲草花湯

適用：健pi養/胃，改善脾.胃差，幫助消/化，提高身體dai謝和免/疫力

6️⃣ 羊肚菌花膠湯

適用：滋.陰bu脾，養.膚美yan，適合體/質差，皮膚干.燥、暗沉者

7️⃣ 羊肚菌陳皮湯

適用：健.脾養/胃，清/肺養.陰，改善脾胃，適合脾.胃xu，換季干ke、消.化不/良

8️⃣ 羊肚菌四神湯

適用：健pi祛shi，滋bu養/生，補xue養.顏，增/強體.質

9️⃣ 羊肚菌海底椰湯

適用：潤/肺止ke，增強體質，此湯性偏.涼，體.質xu寒者少吃，適合口.干舌/燥、熬.夜上/火人群

🔟 羊肚菌乾貝湯

適用：健/脾養.胃，清/肺化.痰，解.熱降燥，適合體xu、脾.胃xu弱者

🌟 小提示：

- 適合人群：虛不受補體質，消化不良及免疫力差人群

- 熟透再吃

- 過敏者不宜

- 新鮮為王

- 適量更健康