麥冬水8種經典搭配，養肝非常快，碼住❗

🌱 春季陽氣生髮，萬物復甦，不要錯過養肝的黃金期了！

🔆 肝臟，被譽為人體「解/毒工廠」,承擔著解du、dai謝、儲.存等多種重要功能。然而，在如此卷的時代，熬夜、應酬、上火、壓力大已是家常便飯，我們的肝臟負擔也越來越加重，容易出現「過勞肥」等問題，護肝就顯得尤為重要了。

👉 麥冬水，它性質微寒，味道甘甜，泡水喝能滋/陰潤/燥，潤/肺止ke，對肝/髒特別友好！都說養肝等於養命，不妨從一杯麥冬水開始！

🌸 今天分享8種麥冬水經典的養肝搭配，需要的寶子喝起來~

1️⃣ 麥冬黃芪水

適合：補.氣養/陰，有助於肝/髒的D謝和排du

2️⃣ 麥冬枸杞水

適合：養/肝明.目，降肝/火，滋bu肝.腎，適合熬.夜，用眼過度的寶子

3️⃣ 麥冬甘草水

適合：清/熱解du，改善脾/虛肝.火旺，讓你肝/髒更平和

4️⃣ 麥冬百合水

適合：柔/肝滋.陰，有助於增強肝/髒的dai謝，輔助調理長期熬夜或飲.酒後的肝損傷

5️⃣ 麥冬菊花水

適合：清/肝瀉/火，滋/陰明.目，適合xue脂高，dai謝慢的人群

6️⃣ 麥冬黃柏水

適合：滋yin降.火，調理陰/虛火/旺，適合shi熱引起肝.不好的寶子

7️⃣ 麥冬決明子水

適合：清gan明.目，適合熬.夜上/火，肝/火旺/盛的人群

8️⃣ 麥冬玫瑰花水

適合：疏/肝解.郁，滋yin潤/燥，活xue養.顏，促進xue液循環，提亮膚色

‼️小提示：

- 空腹不宜

- 麥冬水不宜泡太濃

- 脾.胃xu寒者少喝，可加3片生薑或2顆紅棗中和

- 不宜每天喝，每周兩三次

- 懷孕、經期、嬰幼兒不宜

✅ 同時，不要經常熬夜，保持規律的作息、均衡的飲食、適量的無能運動也是必不可少的！

🌟 每天和大家分享一點簡單和實用養生方法，一起變美變健康～