清潤八寶湯｜清肺熱｜睡得香

心肺好，去煩躁，睡得香！

推薦一款全家都能喝的清潤八寶湯，清潤下火，清肺熱，特別管用！熬出來的湯味道鮮甜鮮甜的，特別好喝！

----------------

食材:

蘋果: 一個，去核切塊，帶皮

雪梨: 一個，去核切塊，帶皮

銀耳:10g，泡好，剪碎

百合:10g

枸杞:10g

南杏仁:20g

無花果:3-4顆

瘦肉:200g，切片

---------------

所有食材洗乾淨，放入砂鍋，加水，煮沸後轉小火再煮一小時，加些許鹽調味即可。

祝大家都可以好夢好眠呀❤️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~