沒想到幾塊錢的「蘋果水」，越喝臉色越紅潤透亮

喜歡熬夜的朋友都知道，早上起來臉上油油的，黃黃的，嘴巴臭臭的，身體重重的。

哪怕花了半個小時化妝，效果也是不盡人意，白里透著黃，掩蓋不住憔悴感和疲憊感。

9月份去參加了同學聚會，以前的室友像是換了一個人似的，灰姑娘搖身一變成白雪公主了。

以前我倆的膚色差不多的，幾年不見，變化大得都快認不出來了。一問才知道，秘訣竟然只是一碗幾塊錢的黃芪茯苓蘋果水。

室友說有時候看起來黑並不是太陽曬的黑，也有可能是氣色暗沉的。

黃芪大家都懂的，補氣又好又快。茯苓煲水喝能減少黑色素的沉澱，達到迅速提亮的效果。

桂圓+紅棗都是養顏的好食材，對女生的皮膚很友好的。

蘋果本身就是溫性的，煮過以后里面的果膠和膳食纖維被軟化，隔天噗噗會非常順暢。

搭配在一起，一邊補氣xue，一邊清垃圾，越喝氣色越好，臉色越來越紅潤。

我才喝了不到2個月，已經摘掉「黃臉婆」標籤，大家都誇我最近氣色真漂亮。

準備食材：

蘋果半個、茯苓10克、黃芪6克、紅棗4顆、桂圓肉4克。

紅棗可以把中間的核去掉，比較不會熱氣。如果怕熱氣，可以加3克麥冬下去。

把所有的食材放入養生壺中，加入700ML的清水煮20分鐘就可以了。

口感是淡淡的酸甜，還有蘋果的果香，湯水喝完，蘋果的果肉記得要吃掉哦。

每周喝2-3次就可以了，重要的是堅持，時間自然會告訴你答案。

你永遠可以相信內調的威力，短時間內可能無法達到期望的效果。

堅持下去，變化會越來越明顯，越來越驚艷的。