自從入夏以來，王大叔每天動不動就大汗淋漓，有時出門扔個垃圾都能汗如雨下，尤其是上半身，衣服一脫能擰出水那種。
不止出汗嚴重，王大叔出汗後身體還特別臭，小兒子都不願意親近，妻子也嫌棄的讓他多洗澡。
起初他還以為是天熱導致的，後來晚上也開始出汗，經常沒做什麼運動，在靜態下也大量出汗，這才讓他重視起來。
等去了醫院一檢查，醫生告訴：這是糖尿病引起的多汗。
可能很多人和王大叔一樣疑惑，為什麼出汗竟然能和血糖有關？
一、血糖失控，汗先知！
首先出汗是一種常見的生理現象，出汗其實身體代謝的一個過程，可以將體內部分尿素、乳酸、脂肪酸和少量的無機鹽等物質排出體外，有調節體溫和平衡體液的作用。
很多人以為熱才會出汗，其實人體出汗的原因很多，比如汗腺發達，體內代謝速度快，像經常鍛鍊的人基礎體溫更高，為了平衡體溫，出汗量也會更大；其次精神緊張也會導致汗液分泌，這是因為交感神經突然興奮，引起的排汗；還有的人吃飯的時候也會出汗，主要是攝入過辣或過鹹的食物，刺激神經末梢興奮，引起的排汗。
此外，出汗還可能和血糖有關，像糖尿病患者出汗也可以看做血糖控制的晴雨表。
當血糖處於較高水平時，神經細胞代謝受影響，還可能出現局部神經組織缺氧，損傷全身各處的神經組織，比如自主神經受損後，汗腺排汗無法自主控制，就會出現汗腺排汗功能異常。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科的主任醫師劉敏也指出，糖尿病患者出汗也是典型症狀之一，據統計，超過30%的糖尿病患者都存在過排汗異常的症狀。
此外，患者在使用降糖藥過程中，由於藥效使得血糖下降過快，出現低血糖反應，也會刺激交感神經，引起出汗的表現。
二、5種異常出汗，小心是糖尿病併發症！
其實除了生理性出汗，很多異常出汗情況往往指示著人體的血糖隱患，尤其是出現以下5種異常排汗情況，要警惕可能的糖尿病併發症風險。
1、汗只出一側
糖尿病一直是腦卒中高危群體，當糖友經常出現一側身體出汗多，一側少等異常情況，排除溫差等物理原因，可能是腦卒中引起自主神經受損，引起的異常出汗症狀，建議有相似症狀及時檢查明確可能的疾病風險。
2、足汗減少
如果糖尿病患者出現足汗減少甚至停止出汗等，但上半身出汗增加等異常情況，還伴隨肢體針刺樣、麻木感等，可能是血糖波動引起的神經性病理改變，提醒你要控制血糖水平了。
3、低熱盜汗
平時不怎麼出汗，但一到睡眠時間就大汗淋漓，等醒來就停止，這種情況一般是身體虛導致夜晚「盜汗」，糖尿病患者出現盜汗並伴隨發熱、咳痰喘等症狀，可能是結核病的徵兆。
4、冒冷汗
糖友經常冒冷汗，很可能是低血糖引起的表現，患者可能還伴隨頭暈、乏力、心慌、手抖等不適，引起的原因很多，其中用藥過多，飲食不對或運動過度都可能導致。
5、汗液有異味
一般汗液不會表現太多異味，但如果是血糖過高引起了糖尿病酮症，或者伴隨腎功能異常，導致尿液無法正常代謝體內廢物，排出的汗液就會出現異味。
三、高血糖患者，夏天注意這5件事！
如今炎熱的天氣會加速人體代謝速率，尤其是糖尿病患者，本身代謝功能就比較差，日常更要注意，尤其是年紀大的糖友，這5個要點提前做好能避免很多不必要的風險。
1、降溫注意適時
夏天天氣炎熱，很多人喜歡呆在空調房，但對於糖尿病患者來說，體溫調節能力可能會偏差，尤其是年齡較大的糖友，除了必要的降溫，也要注意有控制的降溫避暑，空調不要一下子開太低，突然的驟冷可能會導致血管劇烈收縮，增加其它心血管問題。
2、不要忽視補水
糖尿病人因為排尿頻繁，所以比起正常人更容易缺水，尤其是夏季，高溫也會刺激出汗多，不注意補水，容易導致體內水分過度流失，建議夏季最好多補水。
但喝水也不要喝太快太多，美國糖尿病協會建議一次飲水應＜300毫升，一小時內喝水總量不超過1000毫升。
中國居民膳食指南也建議，糖尿病患者每天補水量應保持2000毫升-3000毫升。
如果有腸胃消化問題的糖友，可以把喝水時間延到飯後半小時，這樣可以避免稀釋胃酸，影響消化進度。
另外睡前也不要多喝水，避免夜尿多，影響血糖水平。
3、飲食規律別打亂
夏季炎熱很多人食慾下降，甚至不少糖友飲食習慣也會改變，像3餐不定時，或者更偏好冷飲涼食等等，導致飲食規律被打亂。
而且經常吃冷的東西還可能刺激腸胃，導致腸胃不適，甚至引發應激性高血糖。
4、皮膚護理要做好
夏季人體排汗量上升，皮膚問題也隨之而來，很多男性糖尿病患者不注意生殖器周圍清潔，很容易發生念珠菌感染，女性糖友也容易出現尿路感染等問題，因此日常要做好皮膚清潔，儘量選擇寬鬆、柔軟的衣物，避免影響皮膚透氣性。
5、不要忘記監測血糖
糖尿病患者還要注意定期血糖監測，夏季患者容易受高溫、飲食、睡眠、心情等因素出現血糖波動，日常更要注意監測血糖水平。
炎炎夏日，除了注意適當降溫避暑，日常以上生活習慣也要做好，從生活細節做起，把血糖控制到合理的波動範圍，健康度過這個夏季。
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