玉竹熬夜護肝湯，這湯也太滋潤了吧

老公最近在跟一個大單，每天都是早出晚歸，有時為了應酬喝到半夜才回家。

可能煙抽多了，再加上熬夜睡不好，臉上長了好多的痘痘，口氣很臭，脾氣越來越大。

我懂他為了養家餬口的不易，隔三差五就安排一次廣東人常備的「熬夜湯」——玉竹石斛豬骨湯。

滋陰潤 躁，滋潤去火，清甜回甘，煲上一鍋，一家老少都可以喝。

麥冬是能養陰生津、石斛養胃還護 干，玉竹也是降火滋潤的好食材。

搭配排骨一起煲湯，營養豐富，不寒不熱，甘甘的很好喝。不想吃肉，直接煲水喝也是可以的。

經常應酬的老公，睡不好的老人，愛吃零食不喝水的小朋友都可以喝。

連續喝上兩三天，什麼火都能滅下去，整個人會舒服很多。

準備食材：

玉竹，麥冬，枸杞，石斛，豬骨適量。

豬骨清洗乾淨後冷水下鍋，放生薑料酒焯水去腥

除枸杞外，其他煲湯的食材浸泡5分鐘後清洗乾淨，同豬骨一起放入燉盅。

加入適量的清水燉煮2個小時，出鍋前調味，放入枸杞攪勻就可以喝了。

所有的這些食材在超市或者藥店都可以買到，上回有個粉絲私信我，說出了廣東就買不到。

其實這些都是很平常的材料，實在不行，網購也是很多的選擇。

一年四季都能喝，我家每周至少要安排一次，生活在廣東，你們都懂得，靚湯比涼茶好喝太多了。

平時喜歡熬夜追劇刷手機的朋友，可以把這個配方收藏起來，超滋潤，喝完整個人都舒服了。